/* Guía Vida Sana: estilos compartidos por todas las páginas */
:root {
  --hoja: #EDF3E7;      /* fondo: verde hoja muy claro */
  --papel: #FFFFFF;
  --monte: #15301F;     /* tinta: verde monte */
  --monte-suave: #3F5A49;
  --aguacate: #2F7D4F;
  --maracuya: #F2B705;
  --mora: #6B2D5C;
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* { box-sizing: border-box; }
html { scroll-behavior: smooth; }
body {
  margin: 0;
  background: var(--hoja);
  color: var(--monte);
  font-family: "Atkinson Hyperlegible", system-ui, sans-serif;
  font-size: 1.125rem;
  line-height: 1.6;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
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h1, h2, h3, .marca {
  font-family: "Bricolage Grotesque", system-ui, sans-serif;
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  letter-spacing: -0.02em;
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p { margin: 0; }
a { color: inherit; }
a:focus-visible, button:focus-visible, input:focus-visible {
  outline: 3px solid var(--mora);
  outline-offset: 3px;
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.contenedor { max-width: var(--ancho); margin: 0 auto; padding: 0 24px; }

/* Cabecera */
.cabecera { padding: 22px 0; }
.cabecera .contenedor { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 24px; flex-wrap: wrap; }
.marca { font-size: 1.375rem; font-weight: 800; text-decoration: none; display: flex; align-items: center; gap: 10px; }
.marca svg { flex: none; }
.menu { display: flex; gap: 28px; list-style: none; margin: 0; padding: 0; font-size: 1rem; }
.menu a { text-decoration: none; padding: 6px 0; border-bottom: 2px solid transparent; }
.menu a:hover { border-bottom-color: var(--maracuya); }

/* Portada */
.portada { padding: 56px 0 88px; }
.portada h1 {
  font-size: clamp(2.75rem, 8.2vw, 6.25rem);
  font-weight: 800;
  max-width: 12ch;
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.portada .entrada, .pagina .entrada {
  font-size: clamp(1.125rem, 1.6vw, 1.375rem);
  max-width: 46ch;
  margin-top: 28px;
  color: var(--monte-suave);
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.acciones { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: 20px 28px; margin-top: 36px; }
.boton {
  display: inline-block;
  background: var(--monte);
  color: var(--hoja);
  font: 700 1.0625rem "Atkinson Hyperlegible", sans-serif;
  text-decoration: none;
  padding: 16px 26px;
  border: 0;
  border-radius: 999px;
  cursor: pointer;
}
.boton:hover { background: var(--aguacate); }
.enlace { font-weight: 700; text-underline-offset: 5px; text-decoration-thickness: 2px; text-decoration-color: var(--maracuya); }

/* La semana: seis días de plan y uno de gusto */
.semana { margin-top: 72px; }
.dias { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, 1fr); gap: clamp(8px, 2vw, 22px); align-items: start; list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.dias li { text-align: center; font-size: clamp(0.8125rem, 1.4vw, 1rem); line-height: 1.25; color: var(--monte-suave); }
.dia {
  display: block;
  width: 100%;
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  background: var(--aguacate);
  margin-bottom: 12px;
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  animation: asomar 0.5s cubic-bezier(.2,.8,.3,1.2) both;
  animation-delay: calc(var(--i) * 70ms);
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.dias li.gusto { color: var(--mora); font-weight: 700; }
.dias li.gusto .dia { background: var(--maracuya); box-shadow: inset 0 0 0 clamp(8px, 2vw, 22px) var(--mora); }
.semana p { margin-top: 28px; max-width: 48ch; font-size: 1.0625rem; }
@keyframes asomar { from { transform: scale(0); opacity: 0; } to { transform: scale(1); opacity: 1; } }

/* Secciones */
.seccion { padding: 88px 0; }
.seccion h2 { font-size: clamp(2rem, 4.6vw, 3.25rem); font-weight: 700; max-width: 20ch; }
.seccion .bajada { margin-top: 18px; max-width: 54ch; color: var(--monte-suave); }
.blanca { background: var(--papel); }

/* Líneas de contenido */
.lineas { margin-top: 48px; border-top: 2px solid var(--monte); }
.linea {
  display: grid;
  grid-template-columns: minmax(0, 5fr) minmax(0, 7fr);
  gap: 16px 48px;
  padding: 32px 0;
  border-bottom: 1px solid var(--linea);
}
.linea h3 { font-size: clamp(1.625rem, 3.2vw, 2.375rem); font-weight: 700; }
.linea .proxima { margin-top: 14px; font-size: 1rem; color: var(--monte-suave); }
.linea .proxima strong { color: var(--monte); }

/* Cómo elegimos */
.oscura { background: var(--monte); color: var(--hoja); }
.oscura .bajada { color: #BFD3C2; }
.filtro { list-style: none; counter-reset: paso; margin: 56px 0 0; padding: 0; display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 40px 48px; }
.filtro li { counter-increment: paso; border-top: 2px solid var(--maracuya); padding-top: 18px; }
.filtro li::before {
  content: counter(paso);
  display: block;
  font: 800 2.5rem "Bricolage Grotesque", sans-serif;
  color: var(--maracuya);
  line-height: 1;
  margin-bottom: 12px;
}
.filtro strong { display: block; font-size: 1.1875rem; margin-bottom: 6px; }
.filtro span { color: #BFD3C2; font-size: 1.0625rem; }
.comision { margin-top: 56px; padding: 24px 28px; background: #1F4530; border-radius: 14px; max-width: 62ch; }

/* Boletín */
.boletin form { margin-top: 36px; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 12px; max-width: 560px; }
.boletin label { flex: 1 0 100%; font-weight: 700; font-size: 1rem; }
.boletin input {
  flex: 1 1 260px;
  font: inherit;
  color: var(--monte);
  background: var(--papel);
  border: 2px solid var(--monte);
  border-radius: 999px;
  padding: 14px 22px;
}
.aviso-formulario { margin-top: 16px; min-height: 1.6em; font-weight: 700; color: var(--mora); }
.letra-chica { margin-top: 10px; font-size: 0.9375rem; color: var(--monte-suave); max-width: 52ch; }

/* Pie */
.pie { background: var(--papel); padding: 40px 0 56px; font-size: 0.9375rem; color: var(--monte-suave); }
.pie .contenedor { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 2fr) minmax(0, 1fr); gap: 24px 48px; }
.pie p + p { margin-top: 10px; }
.pie .derecha { text-align: right; }

@media (max-width: 760px) {
  .portada { padding: 32px 0 64px; }
  .seccion { padding: 64px 0; }
  .linea { grid-template-columns: 1fr; padding: 26px 0; }
  .filtro { grid-template-columns: 1fr; gap: 32px; }
  .pie .contenedor { grid-template-columns: 1fr; }
  .pie .derecha { text-align: left; }
  .menu { gap: 20px; }
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  html { scroll-behavior: auto; }
  .dia { animation: none; }
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/* Páginas interiores */
.pagina { padding: 24px 0 88px; }
.migas { font-size: 0.9375rem; color: var(--monte-suave); }
.migas a { text-underline-offset: 4px; }
.pagina h1 { font-size: clamp(2.25rem, 6vw, 4.25rem); font-weight: 800; max-width: 17ch; margin-top: 28px; }
.firma { margin-top: 24px; font-size: 1rem; color: var(--monte-suave); }
.firma strong { color: var(--monte); }
.ilustracion { display: block; width: 100%; max-width: 860px; height: auto; margin-top: 32px; border-radius: 18px; }
.prosa { max-width: 66ch; margin-top: 40px; }
.prosa h2 { font-size: clamp(1.5rem, 3vw, 2.125rem); font-weight: 700; margin-top: 56px; }
.prosa h3 { font-size: 1.3125rem; font-weight: 700; margin-top: 32px; letter-spacing: -0.01em; }
.prosa p, .prosa ul, .prosa ol, .prosa table { margin-top: 16px; }
.prosa ul, .prosa ol { padding-left: 1.3em; }
.prosa li { margin-top: 8px; }
.prosa a { text-decoration-color: var(--maracuya); text-decoration-thickness: 2px; text-underline-offset: 4px; }
.prosa table { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 1rem; }
.prosa th, .prosa td { text-align: left; vertical-align: top; padding: 12px 14px 12px 0; border-bottom: 1px solid var(--linea); }
.prosa th { font-family: "Bricolage Grotesque", system-ui, sans-serif; border-bottom: 2px solid var(--monte); }
.tabla-ancha { overflow-x: auto; }
.en-corto { margin-top: 36px; padding: 22px 26px; background: var(--papel); border-radius: 14px; max-width: 66ch; }
.en-corto h2 { font-size: 1.25rem; margin: 0; }
.en-corto ul { margin: 10px 0 0; padding-left: 1.2em; }
.en-corto li { margin-top: 6px; }
.nota { margin-top: 40px; padding: 18px 22px; border-left: 4px solid var(--maracuya); background: var(--papel); border-radius: 0 12px 12px 0; font-size: 1rem; }
.fuentes { font-size: 1rem; }
.cierre { margin-top: 56px; padding-top: 32px; border-top: 2px solid var(--monte); max-width: 66ch; }
.cierre p + p { margin-top: 20px; }

/* Listado de guías */
.linea h3 a { text-decoration: none; }
.linea h3 a:hover { text-decoration: underline; text-decoration-color: var(--maracuya); text-decoration-thickness: 3px; text-underline-offset: 6px; }
.linea .proxima a { font-weight: 700; color: var(--monte); text-decoration-color: var(--maracuya); text-decoration-thickness: 2px; text-underline-offset: 4px; }
.todas { margin-top: 32px; }
.guia-item { display: flex; align-items: center; gap: 16px; margin-top: 18px; text-decoration: none; }
.guia-item img { flex: none; width: 132px; height: auto; border-radius: 10px; }
.guia-item span { font-weight: 700; line-height: 1.35; text-decoration: underline; text-decoration-color: var(--maracuya); text-decoration-thickness: 2px; text-underline-offset: 4px; }
.oscura .enlace { color: var(--hoja); }
.oscura .mas { margin-top: 28px; }

/* Pie */
.pie-enlaces { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px 22px; list-style: none; margin: 14px 0 0; padding: 0; }
.pie-enlaces a { text-underline-offset: 4px; }

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  .pagina { padding: 16px 0 64px; }
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